FOREST RESET
2026. 09. 18—20 · PYEONGCHANG
호흡이 깊어지면, 일상의 속도도 다시 보입니다.
— RETREAT NOTE 01
Mindful rhythm
GUIDE
윤서하
빈야사와 요가 니드라를 통해 몸의 리듬과 깊은 휴식을 안내합니다.
Mindful rhythm
RETREAT RHYTHM
1
DAY 1 · ARRIVE
숲 명상, 이완 요가, 사일런트 디너
2
DAY 2 · DEEPEN
선라이즈 플로우, 호흡 워크숍, 요가 니드라
3
DAY 3 · RETURN
마음 기록, 브런치, 클로징 서클
Mindful rhythm
WHAT TO BRING
편한 수련복 · 개인 물병 · 얇은 겉옷 요가 매트와 식사는 현장에서 준비합니다.
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9월 18일 (금) 오후 3시
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오대산 숨 리트릿
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RESERVE YOUR MAT
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